Недавнее исследование, опубликованное в журнале Annals of Internal Medicine, принесло радостные новости всем любителям кофе. Оказывается, употребление несладкого кофе может быть связано с уменьшением риска смертности. Это открытие вызвало массу интереса, ведь кто из нас не любит насладиться ароматным чашечкой кофе утром?
Исследователи из Южного медицинского университета в Китае провели анализ данных из базы UK Biobank, чтобы выяснить, как различные виды кофе влияют на общую смертность. И что они выяснили?
Ну, во-первых, что люди, которые пьют любое количество несладкого кофе, имеют на 16–21% меньший риск смерти по сравнению с теми, кто воздерживается от этого напитка.
А вот у тех, кто предпочитает сладкий кофе и добавляет в него одну чайную ложку сахара на чашку (да-да, мы все знаем таких людей), риск смерти оказался на 29–31% ниже. Похоже, что сладкий кофе не только бодрит, но и продлевает жизнь! Но стоит помнить осторожность при потреблении высококалорийных кофейных напитков с изобилием сахара и сиропов. Ведь хотим мы этого или нет, лиабилеты все равно поджидают нас повсюду.
Так что вывод ученых прост: не нужно бросать кофе из-за страха перед лишними калориями.
Продолжайте наслаждаться вашим утренним ритуалом, но помните про меру и разумное потребление. И помните: если вы выбираете между сладким и несладким кофе – возможно, лучше выбрать первое для долголетия. А если выбираете между кофе и чаем – ну, это уже другая история.