Что такое спелеотерапия и работает ли она

Спелеотерапия — это нечто! Лечение воздухом из пещер, гротов и соляных шахт — кажется, что можно стать супергероем после таких процедур. Ведь какая разница между тем, чтобы провести время на морском курорте или в горах, и провести его в уютной пещере? Наверное, только в том, что в пещерах воздух особенный: влажный или сухой, ионизированный и очень чистый. Там нет никакой пыли, бактерий или других неприятностей. Поэтому можно подышать им на часок и почувствовать себя новеньким.

Некоторые даже утверждают, что спелеотерапия может помочь людям с хроническими болезнями дыхательных путей. Да, действительно, после курса лечения в пещерах становится легче дышать. Но проблема в том, что данные этих исследований какие-то сомнительные. Как можно полагаться на результаты, если участвовало либо слишком мало людей, либо спелеотерапия была только дополнением к обычному лечению?

Изучив информацию о влиянии спелеотерапии на астматиков, эксперты Cochrane обнаружили одно единственное исследование, которое прилично соответствует требованиям науки. Вывод был таков: да, легче становится дышать после процедур в пещерах. Но это же работает только на время лечения! Никаких признаков того, что астма может пропасть навсегда или иммунитет укрепиться от спелеотерапии не выявлено.

Однако радость от свежего пещерного воздуха не должна затмить два нюанса. Во-первых, радиация. В радоновых пещерах её больше обычного, и непонятно как это повлияет на организм. Во-вторых, потеря времени. Сидеть в пещерах полезно для снятия симптомов болезни, но не для полного излечения. И если вы рассчитываете вылечить серьезные заболевания типа туберкулеза этим методом — это опасная заблуждение!

Так что если вы хотите почувствовать приятное облегчение от проблем с дыханием — посидите в соляной пещере или прогуляйтесь у моря. Но не забывайте следить за своим здоровьем и консультироваться со специалистами. А то можно простудиться от излишнего оптимизма!