Почему у женщин депрессия бывает в 2 раза чаще, чем у мужчин

Депрессия — это не шутки, хотя статья о ней звучит как черный юмор. Больше 300 миллионов человек страдают этим психическим расстройством, а в России около восьми миллионов. Но, похоже, многие даже не понимают, что такое депрессия на самом деле. Для кого-то это просто плохое настроение или хандра осенью и зимой. Но на самом деле это серьезное состояние, сопровождаемое постоянным угнетением, нарушениями сна и аппетита, чувством тревоги и вины. Иногда человек просто парализован апатией: не может ни работать, ни выполнять обычные бытовые дела (даже почистить зубы или сходить в магазин). Депрессия повышает риск самоубийства, может привести к инвалидности и ухудшению качества жизни. Поэтому её нужно лечить.

Интересно, почему женщины страдают от депрессии чаще мужчин? Может быть, это из-за физиологии и проклятого ПМС? Гормональные изменения действительно влияют на настроение: до полового созревания дети обоих полов одинаково подвержены депрессии, но после этого девочки начинают болеть чаще. Однако депрессию нельзя списывать только на менструальный цикл — она гораздо сложнее и зависит от многих факторов. А что говорить про послеродовую депрессию! Это уже не простая усталость после родов — это настоящее тяжкое состояние со всеми признаками депрессии. У 10–15% женщин развивается послеродовая депрессия.

Но кто же более склонен к тревогам — женщины или мужчины? В целом по миру женщины часто сталкиваются с бедностью, ограниченным доступом к ресурсам и здравоохранению. В развитых странах они испытывают двойную нагрузку: и на работе, и дома выполняя все обязанности. Женщины также часто сталкиваются с предвзятым отношением на рабочем месте и подвергаются насилию. Каждая третья женщина хотя бы раз в жизни испытывала физическое или сексуальное насилие. Всё это может стать причиной для развития депрессии.

Как выглядит клиническая картина у мужчин? Обычно она выражается не столько в тревоге, сколько в трудно контролируемой агрессии, злости и раздражении. Нарушение пищевого поведения — типичный признак женской депрессии: либо переедание (булимия), либо анорексия — отказ от еды.

Важно помнить о серьезности и опасности депрессии, которая может незаметно войти в вашу жизнь и постепенно утяжеляться. Советы типа «купите новое платье» или «пойдите к косметологу» здесь не помогут. Лучший совет — обратиться за помощью к специалисту: врачу-психотерапевту.

Так что, если вы или ваш близкий страдаете от депрессии — не стесняйтесь обращаться за помощью!