Учёные изучили, как сезонное сокращение светового дня влияет на работу мозга

Вот исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего решили развлечься и поиграть с мозгами мышей. Ну, кто бы не хотел провести эксперимент, чтобы узнать, как световой день влияет на наше настроение и активность мозга? Ведь зимой все как-то грустно и тоскливо, а тут еще и коронавирус шастает по планете. Так что психологическое благополучие — это то, что нам сейчас просто необходимо.

Итак, ученые решили понаблюдать за мозгами мышей и выяснить, что там происходит при изменении продолжительности светового дня. Оказывается, у этих грызунов тоже есть свои циркадные ритмы и биологические часы, которые им подстраиваются под 24-часовой мир. Нейроны в головном мозге отвечают за информирование тела об изменениях в световом дне через сетчатку. И вот что интересно: продолжительность дня влияет не только на настроение мышей, но и на рост, метаболизм, стресс, иммунную и репродуктивную системы. Вот такие дела!

Исследователи обнаружили, что можно запустить процесс выработки дофамина (да-да, этот самый «гормон счастья») и повысить активность нужных нейронов. Таким образом, можно использовать светотерапию для борьбы с ментальными заболеваниями в холодное время года. Представляете, какая картина: мыши сидят в светильниках под лампами, получают дозу «светового антидепрессанта» и радостно писклят от удовольствия.

Так что теперь мы знаем: если осенне-зимняя хандра начинает брать верх, можно просто засветиться под ярким светом и активировать нужные нейроны. И все будет хорошо! Ну или хотя бы не так грустно. А если что — всегда можно присмотреться к поведению мышей и поучиться у них новым трюкам для борьбы со стрессом. Главное не переборщить с дофамином — а то потом от радости будешь прыгать по комнате выше потолка!