Как повысить прогестерон и не навредить себе

Прогестерон — это такой гормон, который занимается важными делами в организме женщины, связанными с беременностью. Он как бы подготавливает всё к этому великому событию. Ну, во-первых, он устроил так, что клеточки в матке начинают активно размножаться, чтобы плоду было где прицепиться и расти. Во-вторых, он успокаивает матку и тормозит новые овуляции, чтобы не мешать будущему малышу развиваться. Ну и ещё он стимулирует рост молочных желез — так, на всякий случай.

Этот гормон производят надпочечники, яичники и такая штука как жёлтое тело (это временная штучка, которая образуется в яичнике после овуляции), а после десятой недели беременности — плацента берет на себя эту ответственность. Если беременность не наступает, то жёлтое тело пропадает, уровень прогестерона падает и начинается это знаменитое менструальное кровотечение.

Ну а ещё прогестерон отвечает за то, чтобы уровень давления был в норме, настроение радовало и сон был крепким. Когда его не хватает, бывают проблемы с беременностью или она может прерываться на ранних стадиях. А ещё предменструальный синдром становится особенно неприятным, рост доброкачественных образований в груди и эндометрии может ускориться, да и маточные кровотечения появиться.

Поэтому если у кого-то прогестерона не хватает, то гинеколог может порекомендовать его принимать для лечения разных недугов: от бесплодия до различных заболеваний типа фиброзно-кистозной мастопатии или эндометриоза. Ещё его используют в заместительной гормональной терапии.

А когда наступает менопауза и яичники перестают производить достаточно эстрогена и прогестерона, то начинаются перепады настроения, бессонница, приливы и другие радости жизни. Тут помогут синтетические гормоны — они как бы выручают от всех этих неприятностей.

Так вот, прогестерон вырабатывается во второй фазе менструального цикла после овуляции. Если овуляция не происходит из-за чего-то там, то и прогестерона становится меньше. У пациенток со синдромом поликистозных яичников это частое явление.

Кстати да, при избыточном весе тоже можно столкнуться с ановуляцией. Жировые клетки любят вырабатывать лишний эстроген, что может помешать нормальной овуляции и уменьшить уровень прогестерона.

Если щитовидная железа работает не очень хорошо из-за низкого уровня гормонов, то это тоже может повлиять на количество прогестерона. Стресс тоже не поможет делу — он как бы запускает целый каскад изменений в организме.

Чтобы поднять уровень прогестерона можно попробовать лекарства или изменить образ жизни: попрощаться со стрессом или подправить свой вес. При хронических заболеваниях нужно консультироваться с доктором и возможно придется прибегнуть к лекарствам.

А ещё есть косметические кремы с прогестероном для помощи при симптомах менопаузы. Насчет того, как они работают точно — нет однозначного ответа.

Можно также использовать свечи или вагинальные таблетки с прогестероном для местного действия. Главное — только по рекомендации специалиста. Есть разные формы: природные вызывают меньше побочек, чем синтетические; а микронизированные ещё лучше всасываются организмом.

В общем-то это все очень серьезно и ответственно — так что если что-то не так со здоровьем или циклами — лучше обратиться к профессионалам за помощью!