Жадность и эгоизм: учёные из Беркли рассказали о важных последствиях недосыпа

Давай поговорим о важности сна, а то вдруг ты заснешь посреди нашего разговора из-за недосыпа! Итак, исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили проверить, как недосып влияет на мозговую активность. Они пригласили 24 добровольца, чтобы те проспали либо полные восемь часов, либо подкачали сон. Результаты показали, что когнитивные функции и социальное взаимодействие страдают от нехватки сна. Вот так важно не забывать про свои восьмичасовые «красивые» сны!

Для продолжения эксперимента ученые обратились к 200 людям и следили за качеством их сна несколько суток подряд. Потом им предложили тест на готовность помочь другим. И что вы думаете? Чем хуже спал испытуемый, тем менее он был готов помочь. Ну, это же очевидно — если ты зеваешь и тебе хочется спать, последнее, что ты захочешь делать, это быть отзывчивым.

А еще ученые посмотрели на статистику пожертвований в благотворительные организации США за несколько лет. Выяснилось, что после перехода на зимнее время количество помощи снижалось на 10%. Ну как можно помогать кому-то, когда тебя мучает потерянный час сна? Это же просто беда!

Итак, вывод ученых — без полноценного сна мы становимся эгоистичными зомби, которые не могут нормально функционировать в обществе. Так что не забывайте высыпаться! Иначе мы все превратимся в одиноких изолированных монстров без чувства юмора. А без юмора жить не интересно!